Comendo no acampamento
Se você vai comer em restaurante, tudo bem. Mas se você
vai fazer comida no camping deve estar atento a alguns pontos:
- Procure fazer uma comidinha variada, equilibrada.
- Não coma só Miojo com molho de salsicha.
- Não abuse dos enlatados, procure levar vegetais frescos.
- Carne de soja é uma boa opção à proteína
animal e não precisa ser guardada em isopor.
- Uma boa idéia é levar um complemento de fibras vegetais,
como por exemplo farelo de trigo (compra-se em casas de produtos naturais)
e trigo para quibe (no supermercado tem).
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